4 Manfaat Mangga, Nomor 3 Melancarkan Pencernaan

Wilda Fajriah , Jurnalis-Jum'at, 17 Juli 2020 |15:37 WIB

Buah mangga (Foto: ET)

3. Melancarkan pencernaan

Mangga kaya akan pektin berserat, yang membantu memecah makanan dalam sistem pencernaan. Mangga juga mengandung beberapa enzim yang membantu memecah protein, seperti amilase yang dapat membantu dan meningkatkan kesehatan pencernaan Anda.

4. Menjaga kesehatan mata

Mangga kaya akan vitamin A. Satu iris mangga setara dengan 25 persen asupan kebutuhan harian Anda akan vitamin A. Mangga membantu meningkatkan penglihatan yang baik, mengatasi mata yang kering, dan juga dapat membantu mengatasi rabun malam.

Oleh karena itu seringlah mengonsumsi manggan supaya kesehatan mata dan tubuhmu bisa terus terjaga ya!

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :