5 Makanan Ini Dipercaya Dapat Melancarkan Menstruasi, Apa Saja?
Menstruasi dialami perempuan setiap bulan. Kadang mentruasi datang secara teratur dan lancar.
Namun kadang saat stres menstruasi bisa tak lancar. Nah, berikut ini sejumlah makanan yang dipercaya dapat memperlancar menstruasi. Apa saja?
1. Kunyit
Kunyit disebut mampu meningkatkan panas dalam rahim yang membantu merangsang aliran darah ke rahim sehingga mempercepat menstruasi. Biasanya, kunyit dibuat menjadi jamu dengan rasa yang sedikit asam namun enak.
2. Nanas
Mengonsumsi nanas dapat menghasilkan panas di dalam tubuh. Terutama pada bagian panggul. Hal ini dapat menginduksi uterus dan pelepasan rahim sehingga menstruasi bisa datang lebih cepat dan lancar.
Baca juga: Sosok Agnes Jennifer Hebohkan KPK, Tampil Cantik saat Diperiksa
3. Vitamin C
Vitamin C memang banyak fungsinya. Ini dapat mengurangi tingkat progesteron yang dapat meningkatkan menstruasi lebih awal.
Sebaiknya konsumsi makanan tersebut dalam jumlah yang cukup. Jangan terlalu berlebihan ya, karena sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik bagi tubuh. Jika Anda ingin mengonsumsi vitamin c, ada baiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
