5 Fakta Penelitian Kopi yang Harus Kamu Tahu
Sumber antioksidan terbesar untuk diet
Bagi orang yang menerapkan Western diet, kopi mungkin menjadi salah satu aspek paling sehat dari makanan mereka. Itu karena kopi mengandung antioksidan yang cukup tinggi.
Studi menunjukkan bahwa banyak orang mendapatkan lebih banyak antioksidan dari kopi dibanding mengonsumsi buah dan sayur. Faktanya, kopi mungkin merupakan salah satu minuman paling sehat di planet ini.
Membantu melindungi Anda dari alzheimer dan demensia
Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang paling umum dan penyebab utama demensia di seluruh dunia. Kondisi ini biasanya mempengaruhi orang di atas 65, hingga saat ini pun belum ditemukan obatnya.
Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penyakit tersebut terjadi. Seperti mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga, juga minum kopi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko penyakit Alzheimer hingga 65% lebih rendah.
(Dewi Kurniasari)
