Di Balik Lezatnya Selai Kacang, Kamu Harus Tahu Kandungan Nutrisinya

Restu Prihargayu , Jurnalis-Sabtu, 20 Juni 2020 |03:33 WIB

Di Balik Lezatnya Selai Kacang, Kamu Harus Tahu Kandungan Nutrisinya

Ilustrasi. (Freepik)

SALAH satu jenis selai favorit di berbagai belahan dunia adalah selai kacang. Selai kacang pun sering dioleskan di setangkup roti isi atau dicampur ke smoothie.

Dilansir dari NDTV Food, pernahkah kalian mendengar kacang dapat membuat gemuk? Ternyata, itu hanya mitos. Ya, kacang mengandung lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh gandanya. Itulah yang membuat selai kacang cukup bergizi.

Dalam satu porsi, selai kacang terdapat semua 3 makronutrien dalam 1 porsi. Selai kacang mengandung karbohidrat, protein dan lemak.

Baca Juga:

Sinopsis Dusta di Balik Cinta Eps 65, Rabu 5 November 2025: Kirana Bertekad Ceritakan Masa Lalu Angga pada Dewa

Selai kacang juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B3, vitamin B6, folat, magnesium, dan tembaga yang bagus untuk tubuh. Juga mengandung vitamin B5, zat besi, kalium, seng dan selenium dalam jumlah kecil.

selai kacang