3 Cara Mengatasi Serangan Panik, Apa Saja?

Serangan panik (Foto: Health Essentials)

Saat menghadapi suatu masalah yang tiba-tiba datang, kadang-kadang seseorang bisa mengalami serangan panik atau panic attack. Namun sejatinya serangan panik bisa diatasi.

Serangan panik bisa diatasi misalnya dengan menerapkan teknik pernapasan tertentu, terapi, hingga obat.

panik

Baca Juga:

Sinopsis Cinta Sepenuh Jiwa Eps 133: Eliza dan Rico Celakai Keluarga Julian-Lala

Seperti dilansir dari Sindo News, ini berbagai cara untuk mengatasi serangan panik. Simak ya!

1. Mengatur pernapasan

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/05/22/483/3141114/terlalu_lama_duduk_membuat_otak_menyusut-WbGg_large.jpg

Terlalu Lama Duduk Membuat Otak Menyusut, Apakah Benar?

Keseringan Skip Olahraga Pas Lebaran? Yuk Simak Tips Berikut Ini!

Di Tengah Pandemi Covid-19, Tingkatkan Imunitas Anak dengan Makanan Ini

Stres Karena Lockdown, Tetap Jaga Kecantikan Kulit dengan Cara Ini Ya Ladies

Tahukah Kamu, Tomat Ternyata Baik untuk Kesehatan Mata Lho!

Suka Berbicara Sendiri? Apa Sih Dampak dan Manfaatnya

Telusuri berita women lainnya