5 Makanan Penambah Imunitas Tubuh dan Pencegah Virus Corona
Ilustrasi. (Foto: Healththoroughfare)
A
A
A
Brokoli
Sayuran brokoli mengandung banyak vitamin dan mineral. Sayuran berwarna hijau ini kaya akan vitamin A, C, dan E serta antioksidan yang dapat melawan sumber penyakit.
Antioksidan dapat mencegah proses oksidasi dan radikal bebas pada sel dan organ tubuh. Selain itu, antioksidan membantu organ tetap kuat dan dapat menangkal penyakit.
Ikan
Kelompok ikan yang kaya akan Omega-3 antara lain salmon, tuna, sarden sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Omega-3 adalah nutrisi yang baik untuk imunitas tubuh agar kuat melawan berbagai virus dan penyakit.
Omega-3 dapat mengurangi gejala sindrom metabolik, melawan peradangan, dan penyakit autoimun.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement