Waspada Korona COVID-19, Simak 3 Cara Mudah Tingkatkan Imunitas Tubuh
Cara kedua, yakni dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah. "Kandungan vitamin dan mineral sayur dan buah memperkuat sistem imunitas tubuh," tuturnya.
Dan yang terakhir adalah dengan berolahraga, minimal 30 menit setiap hari. "Olahraga yang murah dan mudah adalah berjalan kaki," tukas dia yang juga Satgas Waspada dan Siaga COVID-19 PB ID.
Adapun cara agar virus tersebut tidak menyebar yakni dengan mencuci tangan rutin dengan sabun dan air atau handsanitizer, terutama setelah batuk, bersin atau menggunakan toilet, sebelum menyiapkan makanan, dan setelah kontak dengan pasien atau barang personal pasien.
(Dewi Kurniasari)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
