Usia Setengah Abad Tubuh Masih Menggoda, Ternyata Ini Rahasia Renee Zellweger
Tidak hanya rutin berolahraga lari, menurut laporan MailOnline, sebagaimana diwarta Express, Renée juga menjaga asupan makannya dengan menjalani pola diet yang dinamakan “Zone Diet”. Dari keterangan Healthline, pola diet “Zona Diet” ini adalah diet plan dengan sistem memperhatikan tiap kelompok makanan yang dikonsumsi di setiap waktu makan.
Orang yang menjalani “Zona Diet”, harus disiplin menjalankan pola makan dengan rasio yang spesifik, yakni 40 persen karbohidrat, 30 persen protein, dan 30 persen lemak.
Pola diet yang dijalani oleh Renée, ini disebutkan dikembangkan oleh Dr. Barry Sears, yang mana dirancang membantu orang yang ingin menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan tubuhnya.
Dengan disiplin olahraga lari serta aerobik, ditunjang dengan menjaga asupan makan melalui pola diet “Zona Diet” yang ia jalani. Maka tak heran bukan, jika di usia 50 tahun, Renée memiliki tubuh yang sehat, fit, dan langsing ideal.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
