Belum Punya Resolusi Tahun Baru? Coba Terapkan 5 Pola Makan Ini
TAHUN yang baru tentunya membawa harapan baru bagi banyak orang, agar bisa lebih baik daripada tahun-tahun sebelumnya. Rencana untuk bisa lebih baik di tahun yang baru, biasanya diwujudkan dalam bentuk resolusi tahun baru.
Jika belum memiliki resolusi, mungkin lima resolusi seputar pola makan di bawah ini bisa jadi inspirasi yang bisa dilakukan di 2020. Menyitat Southchinamorningpost, ini lima inspirasi resolusi tahun baru 2020 seputar pola makan.
Makan bersama di satu meja
Di zaman modern yang semuanya serba cepat, kultur makan seorang diri semakin populer. Padahal nyatanya, salah satu fungsi dari makanan dari ratusan tahun lalu adalah menyatukan menghubungkan banyak orang.
Makan sendirian tidak lah masalah, tapi perlu diwaspadai semakin sering makan sendirian bisa jadi nanti makan bersama di satu meja dengan orang lain akan menjadi sesuatu yang rumit secara logistik dan emosional.
Sarapan dengan menu yang lebih baik
Familier kan dengan ungkapan klasik bahwa sarapan di pagi hari adalah makanan yang paling penting sepanjang hari itu. Soal sarapan, sebagai resolusi tahun ini kenapa tidak coba untuk membiasakan diri sarapan dengan menu yang lebih baik alias lebih bergizi dan bernutrisi.
Jadi bukan sekedar membuat perut kenyang. Alih-alih sarapan gorengan atau mi instan, cobalah sarapan dengan menu simpel namun bergizi seperti roti dengan telur, telur orak-arik, biskuit dan telur goreng, roti panggang, atau kacang-kacangan.
