Tak Perlu Skincare Mahal, Rajin Konsumsi 6 Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Cantik

Mas Haidar , Jurnalis-Jum'at, 13 Desember 2019 |16:00 WIB

Tak Perlu Skincare Mahal, Rajin Konsumsi 6 Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Cantik

Makanan bisa bikin kulit cantik (Foto: Newsurban)

3. Nanas

Buah nanas

Buah yang sering ditemui di Indonesia ini sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. "Ketika kulit Anda ingin terlihat segar, buah ini adalah makanan yang menakjubkan," kata Snyder. Nanas bermanfaat bagi kulit dengan memperbaiki pencernaan, mengurangi peradangan, dan membuang racun dari tubuh. Terlebih lagi, nanas juga membantu dalam produksi kolagen.

4. Kurma

Kuram

Buah khas timur tengah ini mengandung serat tinggi dan rasa manis yang sempurna. "Kurma kaya akan tembaga," kata Snyder, "yang merupakan mineral penting yang membantu tubuh menyerap zat besi, membentuk kolagen dan sel darah merah," tutupnya. Terlebih lagi, kurma bisa menjadi alternatif pengganti gula saat memasak.