5 Alternatif Pengganti Nasi, Bikin Kenyang Tapi Rendah Kalori
4. Couscous gandum utuh
Bahan makanan ini banyak digunakan dalam masakan Israel, Mediterania, Lebanon, dan Maroko. Couscous gandum utuh mengandung protein dan serat. Teksturnya terbilang unik dan sangat cocok dipadukan dengan almond.
5. Nasi Shirataki
Belakangan nasi Shirataki cukup populer di antara pelaku diet rendah kalori. Nasi Shirataki memang bebas kalori sehingga baik untuk ditambahkan ke dalam menu diet Anda. Makanan ini mengandung glukomanan yaitu serat unik yang ditemukan di akar konjak. Nasi Shirataki juga baik untuk melindungi lapisan usus walaupun masih dilakukan penelitian mengenai hal ini.
(Utami Evi Riyani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
