Rajin Makan Manggis Bikin Penyakit Mematikan Pergi Jauh-Jauh
Manggis selama ini dikenal memiliki manfaat untuk kecantikan kulit. Tapi, tahukah Anda jika rajin makan manggis juga bisa menjauhkan diri dari banyak penyakit mematikan?
Manggis bisa dibilang termasuk superfood karena kaya akan nutrisi. Satu buah manggis bisa mengandung vitamin C, vitamin B1, B2, dan B3, vitamin A dan nutrisi penting lainnya. Selain itu, manggis juga mengandung antioksidan dan senyawa xanthones yang berperan penting menjauhkan Anda dari sejumlah penyakit mematikan.
Berikut manfaat mengonsumsi manggis yang dikutip dari laman Boldsky, Minggu (22/9/2019) :
Meminimalkan oksidatif
Manggis adalah pembangkit antioksidan karena mengandung nutrisi folat dan vitamin C. Buah ini juga mengandung xanthones, senyawa dengan sifat antioksidan yang membantu meminimalkan oksidasi
Meningkatkan kekebalan
Antioksidan xanthones dan vitamin C dalam manggis membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Xanthones melawan radikal bebas, sementara vitamin C meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh.
