Sederet Khasiat Makan Daging Merah yang Perlu Anda Tahu
Membentuk metabolisme normal
Nutrisi yang dikandung daging merah kaya zat besi, seng dan selenium. Sementara zat besi membantu pembentukan hemoglobin yang mengangkut oksigen ke berbagai bagian tubuh Anda. Seng membantu pembentukan jaringan dan metabolisme, serta selenium memecah lemak dan bahan kimia di dalam tubuh.
Meningkatkan fungsi organ
Vitamin A, B dan D juga banyak ditemukan pada daging. Vitamin tersebut tidak hanya mempromosikan penglihatan yang baik, gigi dan tulang yang lebih kuat. Namun juga mendukung sistem saraf pusat sehingga meningkatkan kesehatan mental juga. Manfaat lain dari makan daging adalah menjaga kesehatan kulit Anda.
(Utami Evi Riyani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
