Menyusui Bisa Membuat Ibu Lebih Sehat, Ini 7 Faktanya
VERONICA Felicia Kumala atau yang akrab dipanggil Cici Panda baru-baru ini membagikan fotonya saat tengah menyusui buah hati keduanya, Kamala Madeline Pandrya. Pada unggahannya itu, Cici mengatakan bahwa ia menyadari akan pentingnya dan manfaat menyusui yang tak cuma dirasakan anaknya, tapi juga sang Ibu.
Terkait hal tersebut, ternyata ada beberapa manfaat menyusui bagi kesehatan sang ibu. Dilansir MyHealthNewsDaily, Jumat (02/08/2019), berikut adalah manfaat-manfaat yang dirasakan ibu menyusui.
1. Rahim lebih cepat kembali ke ukuran normal
Manfaat kesehatan ini dimulai setelah persalinan. Ibu melahirkan akan lebih sedikit kehilangan darah setelah melahirkan jika ia segera menyusui. Dengan menyusui, rahim juga menyusut kembali ke ukuran normal dengan lebih cepat.
2. Mengurangi depresi
Kondisi psikologis ibu juga akan mendapatkan dampak ketika ia menyusui bayinya. Sebuah penelitian tahun 2003 dari Australia menunjukkan adanya peningkatan depresi setelah melahirkan pada ibu yang tidak menyusui bayinya dengan ibu yang menyapih bayinya sejak dini.
3. Mengurangi pertambahan berat badan
Sebuah penelitian terhadap lebih dari 14.000 orang wanita melahirkan yang memberi ASI eksklusif selama sedikitnya 6 bulan menemukan bahwa para ibu hanya sedikit mengalami kenaikan berat badan dibandingkan ibu yang tidak menyusui.
4. Menurunkan risiko diabetes
Di antara perempuan yang mengalami diabetes, penelitian juga telah menemukan penurunan risiko diabetes tipe 2 sebesar 4 - 12 persen setiap tahun pada ibu yang menyusui bayinya.
5. Mengurangi risiko radang sendi
Wanita yang menyusui selama setidaknya 12 bulan selama hidupnya akan berkurang risikonya terserang rheumatoid arthritis atau radang sendi sebesar 20 persen. Dan ibu yang menyusui selama setidaknya 24 bulan berkurang resikonya sebesar 50%. Demikian hasil penelitian besar jangka panjang yang dilakukan Nurses Health.
6. Menurunkan risiko hipertensi dan penyakit jantung
Penelitian lain menunjukkan bahwa menyusui bermanfaat bagi jantung wanita. Ada sebuah penelitian yang melibatkan 139.000 orang perempuan dan telah ditemukan penurunan hipertensi sebesar 11 persen, penurunan lemak dalam darah sebesar 19 persen dan pengurangan risiko penyakit jantung secara keseluruhan sebesar 10 persen.
7. Menurunkan risiko kanker payudara
Wanita yang menyusui bayinya selama lebih dari 1 tahun akan mengalami penurunan risiko kanker payudara dan kanker ovarium sebesar 28 persen. American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar bayi diberi ASI eksklusif sampai usia 6 bulan dan kemudian terus diberi ASI ditambah makanan lain sampai usianya 1 tahun.
(Dinno Baskoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
