Perangi Makanan Siap Saji, Pria Ini Sukses Turunkan Berat 76 Kg!
Ketika seseorang berkeinginan untuk menurunkan berat badan, selain olahraga, pola makan pun menjadi jawabannya. Namun, banyak orang yang masih mempertanyakan makanan apa yang harus ia konsumsi agar target berat badannya tercapai?
Seperti dikutip dari Daily Star pada Senin (24/6/2019), Seorang koki, Tom Kerridge, telah berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 12 stone atau 76 kilogram (kg) dalam beberapa tahun terakhir.
(Foto: Daily Star)
Mengikuti transformasi dramatis sang koki, banyak penggemar yang ingin mengetahui rahasia penurunan berat badannya.
Untungnya, ia mau membagikannya ke dalam buku resep sehatnya yaitu Fresh Start. Dalam bukunya, ia menekankan begitu pentingnya memasak dalam jumlah banyak.
Kerridge mengatakan, ia mulai menggemuk ketika ia rutin mengonsumsi makanan siap saji. Dalam buku Fresh Start-nya, ia mengakui beberapa tahun yang lalu, ia terjebak dalam kebiasaan buruk dalam makan.
“Ditambah dengan kehidupan kerja yang sibuk dan jam kerja yang panjang, ini membuat saya tidak senang sama sekali."
