Kenali 3 Tipe Peminum Kopi, Kamu yang Mana?
Kelompok ini bisa dibilang yang paling umum. Kategori orang ini memiliki gen dengan metabolisme tingkat sedang dan mengikat sesuatu pada sistem saraf pusat.
Mereka kemungkinan dapat mengkonsumsi dua hingga lima cangkir kopi dalam sehari tanpa masalah tidur, tetapi masih disarankan untuk menjauhi kafein ketika masuk pada sore hari.
3. Sensitivitas rendah pada kafein
Orang seperti ini memiliki metabolisme kafein tercepat. Mereka mampu minum kopi di sore hari tanpa mengganggu pola tidur mereka. Namun, para ahli menyarankan agar mereka menjaga asupan kopi yakni empat cangkir per hari atau 400mg kafein. Anda termasuk tipe peminum kopi yang mana?
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
