Kesehatan kulit dan puasa memiliki hubungan yang sangat baik. Buktinya dapat terlihat setelah puasa. Kontak antara kulit dengan zat-zat berbahaya bagi tubuh yang menyebabkan iritasi dapat diminimalisir saat puasa. Selain itu, meskipun kulit mengalami iritasi, puasa membuat waktu penyembuhannya lebih cepat yaitu kurang dari 48 jam saja.
4. Mencerahkan kulit
Puasa membuat tubuh lebih cepat meregenerasi sel-sel tubuh termasuk sel-sel kulit yang rusak. Dengan begitu kulit terlihat lebih cerah. Untuk merasakan manfaat ini, konsumsilah makanan bergizi tinggi sehingga regenerasi sel kulit menjadi lebih cepat dan lebih sehat. Konsumsi juga buah untuk mencegah kulit kering.
(Utami Evi Riyani)