7 Cara Mudah Atasi Masalah Ketiak Gatal Akibat Ruam
Salah satu bagi tubuh yang paling sensitif dan mudah iritasi adalah ketiak. Karenanya, tak heran jika sering muncul ruam di ketiak.
Memang, ruam di ketiak tidak berbahaya tapi rasa gatalnya tentu saja akan mengganggu. Nah, berikut ini beberapa tips ampuh untuk mengatasi ruam merah dan bintik-bintik kecil pada ketiak Anda.
Cara mengatasi ruam merah di ketiak
Biasanya, ruam merah di ketiak dapat diatasi dengan pengobatan rumahan yang mudah dan murah. Tanpa harus ke dokter dan obat-obatan berbahan kimia, begini cara mengatasi ruam di ketiak yang mengganggu.
1. Kompres dengan es batu
Salah satu penyebab umum ruam pada ketiak adalah iritasi. Nah, tentu saja iritasi ini membuat Anda terus menggaruk ketiak. Selain harus menahan diri untuk menggaruk, tentunya Anda bisa meletakkan es batu pada daerah yang terkena ruam.
Es batu tentunya bisa menimbulkan sensasi dingin dan meringankan rasa gatal. Cara mengatasi ruam merah ini mudah kok, cukup membungkus es batu dengan kain dan letakkan di ketiak Anda. Diamkan selama beberapa menit dan lakukan beberapa kali dalam sehari.
Jika es batu bisa menghentikan rasa gatal, ruam pada ketiak pun akan hilang dengan sendirinya.
2. Perbanyak makan sumber vitamin C
Makanan yang mengandung vitamin C tinggi dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda untuk melawan infeksi penyebab ruam pada ketiak Anda. Usahakan untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayur, seperti:
- Jeruk
- Brokoli
- Tomat
- Kiwi
3. Jangan pakai pakaian ketat
Ternyata, ruam merah pada ketiak juga bisa disebabkan oleh gesekan kulit dari pakaian Anda. Entah itu baju Anda yang tidak cocok ukurannya, sehingga ketika berkeringat, ketiaknya yang basah sering bergesekan dengan pakaian.
Nah, pertama-tama ketika Anda sudah merasakan gatal dan terdapat ruam pada ketiak, usahakan untuk memakai pakaian yang longgar untuk sementara waktu. Hal ini bertujuan untuk mengurangi gesekan antara ketiak yang lembab dengan pakaian Anda.
