Doyan Buka Puasa Pakai Es Kelapa? Ini Sederet Manfaatnya!

Agregasi Hellosehat.com , Jurnalis-Senin, 06 Mei 2019 |17:33 WIB

Doyan Buka Puasa Pakai Es Kelapa? Ini Sederet Manfaatnya!

Es Kelapa Muda. (Foto: Shutterstock)

Melansir dari Data Komposisi Pangan Indonesia milik Kementerian Kesehatan RI, dalam 100 gram (gr) air kelapa dapat menyumbang 17 kalori energi, 0,2 gr protein, 0,1 gr lemak, dan 3,8 gr karbohidrat. Di samping itu, air kelapa juga menyumbang beberapa vitamin dan mineral untuk tubuh.

Mulai dari vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, tembaga, seng. Melihat begitu banyaknya nutrisi yang ada dalam segelas air kelapa, menjadikan minuman ini cocok diminum oleh Anda yang tidak terlalu menyukai rasa manis.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :