Demi Perankan Black Widow, Scarlett Johansson Puasa 15 Jam Setiap Hari
Rutinitas disiplin Scarlett ini diungkapkan oleh sang pelatih pribadi, Eric Johnson. Eric mengungkapkan, demi tampil fit di film Avengers, sang Black Widow mengatur asupan makanannya sehari-hari.
“Scarlett terkadang untuk beberapa hari hanya mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat dan rendah lemak. Waktu makan yang ketat, ia berpuasa minimal 12 jam setiap hari, tapi tergantung oleh jadwal syutingnya, kadang-kadang durasi puasa bisa molor hingga 15 jam” jelas Eric.
Sementara untuk berolahraga, Eric menambahkan ia memfokuskan Scarlett untuk melakoni training yang disebut 'carb cycling’ dan training lainnya yang diprogram layaknya atlet yang tengah persiapan kompetisi.
“Kami menjalani proses ini seperti layaknya atlet bersiap untuk kompetisi. Menekankan lebih ke performance, nanti fisiknya sendiri akan mengikuti. Scarlett memberikan tantangan pada tubuh dan menstimulasi pikirannya, melalui kombinasi gerakan seperti deadlifts, pull-ups dan military presses,” imbuhnya.
(Helmi Ade Saputra)
