4 Dampak Buruk Menyilangkan Kaki saat Duduk
KEMANA pun Anda pergi, pasti sering menemukan orang yang duduk dengan cara menyilangkan kakinya. Duduk dengan kaki menyilang bagi perempuan memang terkesan lebih anggun dan elegan. Namun, tahukah Anda bahwa ternyata kebiasaan ini membawa dampak negatif bagi tubuh? Mungkin Anda sendiri pernah merasakan kram, kesemutan, hingga mati rasa jika menyilangkan kaki terlalu lama. Jika Anda pekerja kantoran yang menghabiskan waktu di meja dan secara sadar atau tidak sering menyilangkan kaki saat duduk, maka Anda berisiko terkena bahaya dari sikap tersebut. Berikut ini dibahas beberapa bahaya yang perlu Anda tahu jika terbiasa duduk sambil menyilangkan kaki.
Baca juga :
- 5 Penampilan Putra Sultan Brunei, Bikin Wanita Klepek-Klepek!
- Sobat Missqueen, Gadis Sombong Ini Pamer Kekayaan, Netizen: Pengin Gua Jontorin Mulutnya!
1. Meningkatkan tekanan darah
Penelitian dari Blood Pressure Monitoring menyebutkan duduk dengan kaki menyilang (terutama menyilangkan kaki di daerah lutut) bisa meningkatkan tekanan darah sistolik sebanyak 7 persen dan diastolik 2 persen.
Kondisi ini disebabkan karena kaki yang melintang mendorong lebih banyak darah ke jantung. Meskipun menyilangkan kaki Anda dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah sementara, hal itu tidak berarti hal itu akan membahayakan kesehatan jantung Anda, atau menyebabkan dorongan tekanan darah yang sangat berisiko. Namun, jika Anda berisiko mengalami penggumpalan darah, sebaiknya diskusikan dengan dokter Anda tentang bagaimana cara duduk yang sehat dan bagaimana postur tubuh Anda dapat memengaruhi kesehatan.
