Dampaknya Parah, 4 Hal Ini Pantang Dilakukan Usai Olahraga

Agregasi Solopos , Jurnalis-Jum'at, 22 Maret 2019 |07:00 WIB

Dampaknya Parah, 4 Hal Ini Pantang Dilakukan Usai Olahraga

4 Hal yang pantang dilakukan usai olahraga (Foto: Shutterstock)

Lupa minum

Segeralah minum air putih setelah selesai berolahraga. Air putih berperan mengganti cairan tubuh yang hilang saat berolahraga. Selain itu, air putih juga membantu menjaga kelembapan tubuh.

Tidak ganti baju

Baju yang dipakai berolahraga jelas kotor dan dipenuhi keringat. Baju ini bisa saja menjadi sarang kuman dan bakteri berbahaya penyebab masalah kulit dan menimbulkan bau badan tak sedap. Jadi, segeralah ganti baju setelah selesai berolahraga.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :