Jangan Salah Pilih, Ini 3 Vitamin Penting untuk Tumbuh Kembang Anak

Tiara Putri , Jurnalis-Selasa, 12 Maret 2019 |21:00 WIB

Jangan Salah Pilih, Ini 3 Vitamin Penting untuk Tumbuh Kembang Anak

Ini vitamin yang penting untuk anak (Foto: Thesun)

Jenis vitamin ini banyak ditemukan dalam produk susu, sayuran hijau seperti bayam dan brokoli, wortel, ubi jalar, dan mangga. Tapi anak-anak mungkin tidak mengonsumsi makanan tersebut dalam jumlah banyak. Padahal vitamin A dibutuhkan untuk menjaga sistem kekebalan, membantu penglihatan, dan membuat kulit tetap sehat.

Vitamin C

Vitamin yang ini dapat terpenuhi kebutuhannya apabila anak mengonsumsi banyak variasi makanan. Namun sayangnya itu sulit dilakukan. Oleh karenanya suplemen vitamin C dibutuhkan karena vitamin tersebut penting bagi sistem kekebalan tubuh dan membantu menyerap zat besi.