Puluhan Lansia Berbondong-bondong Lakukan Senam Wulan, Apa Manfaatnya?
Senam Sehat Wulan bertujuan agar para lansia dapat menikmati hidup di usia senja dengan penuh keriangan, serta dapat menghadirkan kenyamanan jasmani dan rohani. Setelah mengikuti senam tersebut, diharapkan para lansia menjadi lebih rileks dan bahagia dalam sehari-harinya.
"Saya merasa senang dan bahagia hari ini, bisa tertawa lepas bertemu teman-teman seusia saya," ucap Oma Sutinah, warga setempat yang berusia 87.
Oma Josephine yang berusia 68 tahun juga mengatakan hal yang sama. Selain melakukan kegiatan yang menyehatkan badan, Oma Josephine juga merasakan energi tambahan karena berkumpul dengan teman-temannya.
Senam untuk para lansia ini dapat membantu melepaskan hormon bahagia, salah satunya adalah hormon dopamin. Bila dilaksanakan secara rutin, senam lansia akan mampu meningkatkan energi para wulan. Selain untuk menyehatkan badan dan pikiran, olahraga senam bersama ini dapat merekatkan hubungan antar lansia.
