Mau Sehat Tidak Harus Nge-Gym, Ini Latihan yang Efektif
Baca Juga:
Asisten Pribadi Menteri Susi Pudjiastuti Tulis Surat Pengunduran Diri, Netizen Terharu
Sederet Boneka Seks yang Mirip Artis, Pernah Mimpi Bercinta dengan Mereka?
“Berbeda dengan di pusat kebugaran (GYM), workout lebih pada kecepatan, latihan apa saja yang bisa kita dapatkan dalam kurun waktu 45 menit. Tentunya, cara ini akan membuat seseorang lebih cepat lelah dan mengeluarkan banyak keringat karena kami berfokus pada HIIT,” terang Gita, saat diwawancarai Okezone belum lama ini.
Menariknya, alat yang digunakan untuk sesi workout ini terbilang sangat mudah ditemukan dan bukanlah terdiri dari alat berat seperti yang ditemukan di pusat kebugaran. Dengan alat yang yang lebih sederhana, seseorang justru bisa mendapatkan hasil yang lebih efektif.
