Sering Ngantuk Meski Tidur Cukup, Ini Penyebabnya!

Tiara Putri , Jurnalis-Selasa, 15 Januari 2019 |08:00 WIB

Sering Ngantuk Meski Tidur Cukup, Ini Penyebabnya!

Sering mengantuk bisa disebabkan gelisah (Foto: Boldsky)

mengantuk

2. Mengalami sindrom kaki gelisah

Ada hubungan kuat antara sindrom kaki gelisah dengan efisiensi tidur. Orang terus menendang dan menggerakkan anggota tubuhnya selagi terlelap maka tidurnya tidak efisien. Sindrom ini meningkatkan gairah sehingga berdampak pada kurangnya waktu tidur dan indeks fragmentasi tidur yang meningkat.

3. Merasa lelah dan gelisah

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :