7 Manfaat Makan Sambil Duduk, Bisa Cegah Depresi hingga Perbaiki Postur Tubuh
MAKAN sambil berdiri, tentu sudah biasa dilakukan oleh seseorang. Kebiasaan ini bahkan sudah menjadi sebuah gaya hidup, akibatnya sedikit waktu untuk makan. Bahkan untuk sarapan sepotong roti pun, seseorang melakukannya sambil berjalan.
Tentunya cara ini memiliki dampak yang kurang baik bagi kesehatan. Setidaknya menyisihkan waktu untuk makan sambil duduk jauh lebih menguntungkan ketimbang sambil berdiri maupun berjalan.
Melansir dari Times of India, Selasa (11/12/2018), Okezone akan membagikan 7 manfaat dari kebiasaan makan sambil duduk, yuk disimak.
1. Dapat mencerna makanan dengan lebih baik
Saat makan sambil duduk, secara tidak langsung Anda berlatih salah satu gerakan yoga. Duduk akan mengakibatkan peregangan kaki atau jongkok dan membungkuk untuk mengambil makanan. Gerakan semacam ini menguntungkan kerja otot perut untuk mengeluarkan cairan pencernaan.
(Baca Juga:Kenali Astrophobia, Fobia Petir yang Bikin Penderitanya Cemas Sepanjang Musim Hujan)
