Segudang Manfaat Zumba, Tak Cuma Bakar Kalori Tapi Bisa Hilangkan Stres
OLAHRAGA adalah hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh. Baik itu olahraga ringan seperti berjaalan kaki, maupun olahraga berat seperti angkat besi pasti akan membugarkan tubuh Anda. Tentunya Anda sendiri lah yang akan menentukan olahraga apaa yang akan dipilih.
Akan tetapi, akan sangat menyenangkan jika Anda dapat berolahraga dengan cara yang seru dan asik, namun tetap bisa membugarkan badan dan membakar kalori dalam tubuh. Apalagi, ketika melakukan olahraga yang menyenangkan tersebut, Anda menjadi tidak ingat waktu dan ingin terus menerus melakukannya hingga tubuh menjadi lebih bugar. Salah satu olahraga yang menyenangkan tersebut adalah zumba.
BACA JUGA:
Saat Tidak Ceramah, Begini 5 Gaya Nyentrik Habib Bahar bin Smith
Menurut Laila Munaf, Co-founder Sana Studio, zumba adalah olahraga yang cocok untuk orang yang baru ingin memulai hidup sehat. Cara melakukannya pun cukup mudah karena gerakannya berbasis tarian dan tentunya diiringi oleh musik yang membuat semangat. Jadi, Anda dapat berolahraga sambil bersenang-senang.
