5 Alasan Berat Badan Naik Kembali Setelah Diet

Tiara Putri , Jurnalis-Kamis, 15 November 2018 |02:33 WIB

5 Alasan Berat Badan Naik Kembali Setelah Diet

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

Belum mengatasi masalah

Terkadang seseorang menjadi tidak terkendali untuk mengonsumsi makanan karena sedang menghadapi masalah tertentu. Misalnya merasa kesepian, cemas, atau berada dalam hubungan yang tidak bahagia. Bila Anda adalah tipe orang yang menyalurkan emosi dari perasaan dan pikiran melalui makanan, segera temui professional untuk berkonsultasi dan mengatasi masalah emosi tersebut.

Kelaparan

Bila Anda sering menahan lapar maka dapat berdampak buruk terhadap berat badan. Kelaparan berlebih dapat membuat seseorang kekurangan kalori, karbohidrat, atau protein. Pada akhirnya dia akan makan dengan tidak terkontrol untuk mengatasi rasa laparnya.