7 Tips Keluar dari Jerat Alkohol, Salah Satunya Jadilah Sopir
5. Hadiahi diri Anda sendiri
Jika imbalan tidur yang lebih baik, peningkatan energi, dan menurunnya tempramen tidak cukup untuk membuat Anda berhenti, coba sisihkan uang yang akan Anda belanjakan untuk minuman keras dan gunakan untuk membeli sesuatu yang benar-benar Anda inginkan.
6. Bertahan
Ada kemungkinan Anda memiliki efek psikologis seperti lekas marah, konsentrasi yang buruk, merasa goyah, mimpi buruk. Tidak ada masalah yang abadi, jika Anda bertahan dan tidak kabur dari masalah tersebut, maka akan semua akan berlalu dengan baik.
7. Perkecil kadar minum
Jika Anda ingin terus minum tetapi dalam jumlah sedang, cobalah beli ukuran yang lebih kecil. Anda akan segera menyadari bahwa gin dan tonik yang Anda konsumsi di rumah lebih besar empat kali lipat.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
