Tak Butuhkan Suplemen, Ini Cara Yusuf Mahardika Jaga Kesehatannya Selama Syuting
KESEHATAN merupakan salah satu hal yang sangat tak ternilai bagi manusia. Berbagai cara sengaja mereka lakukan agar bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat, salah satunya adalah dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi suplemen.
Beberapa aktivitas berat yang dilakukan pun turut membuat tingkat kesehatan seseorang menjadi menurun. Salah satu pekerjaan yang sangat menuntut kondisi fisik yang prima adalah menjadi seorang artis. Seorang artis dituntut untuk memiliki tubuh yang bugar agar dapat beradaptasi dengan berbagai cuaca saat syuting.
Baca juga: Lewat Fashion Show, Perempuan Indonesia Akan Mengenalkan Produk UMKM-nya
Salah satu aktor yang sukses menjaga kesehatannya selama proses syuting adalah Yusuf Mahardika. Aktor muda yang memerankan tokoh pangeran dalam serial Wiro Sableng 212 berhasil tampil bugar selama sembilan bulan proses syuting.
Uniknya Yusuf mengaku sama sekali tidak mengonsumsi suplemen agar bisa memiliki tubuh yang prima selama masa syuting. Lantas apa yang bisa membuat tubuhnya kuat menghadapi tuntutan syuting yang tak menentu?
Baca juga: Ajarkan Hidup Sehat, Dj Tigerlily Berpose Telanjang
Saat sesi wawancara eksklusif dengan Okezone, Yusuf mengaku istirahat yang cukup dan mengonsumsi makanan bergizi adalah kunci utamanya. Hal tersebut yang menjadi pondasi utamanya tampil bugar meski tanpa mengonsumsi suplemen sama sekali.
“Selama syuting film ini, saya justru nggak minum suplemen sama sekali. Alhamdulillah dari awal sampai akhir syuting saya tidak mengalami sakit sama sekali. Kunci utamanya adalah banyak istirahat dan juga mengatur pola makan serta asupan nutrisi yang masuk ke tubuh,” tandas Yusuf.
Baca juga: Asyiknya Mencicipi Satai Tuna Ditemani Deburan Ombak dan Langit Senja di Gorontalo
Yusuf juga mengaku baru memerankan film action di serial ini. Namun, selama proses syuting ia berhasil terhindar dari cedera berkat latihan bela diri yang mereka siapkan enam bulan sebelum beradu akting di dalam layar kaca.
“Untuk gerakan actionnya sendiri, Alhamdulillah tidak menimbulkan cedera. Jadi saya sama sekali tidak khawatir mengenai hal tersebut. Pasalnya kami telah digembleng selama enam bulan untuk berlatih pencak silat dan latihan daya tahan dalam menghadapi segala macam cuaca,” tutupnya.
(Fakhri Rezy)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
