4 Tips agar si Kecil Doyan Makan dan Tumbuh Kembangnya Optimal

Dewi Kania , Jurnalis-Selasa, 31 Juli 2018 |15:43 WIB

4 Tips agar si Kecil Doyan Makan dan Tumbuh Kembangnya Optimal

Ilustrasi anak susah makan (Foto: Familydoctor)

Anak harus dapat makanan berjumlah 1.000 kalori

Si kecil porsi makannya berbeda dengan orang dewasa. Dalam sehari, mereka butuh asupan sebesar 1.000 kalori. Adapun makanannya bisa dari sayuran, buah, sumber protein, camilan yang mengenyangkan, susu dan sebagainya. Berilah makan anak sesuai kebutuhannya, dengan variasi menu yang beragam agar si kecil tidak bosan.

Beri susu 400 ml sehari

Dalam sehari anak usia balita harus dapat asupan susu sebesar 400 ml. Susu diperlukan untuk mencukupi asupan kalsium dan protein. Di usia balita, anak butuh tumbuh dan berkembang, tapi jangan sampai terlambat. Nah, yang perlu diingat, saat memberikan susu kepada si kecil waktunya harus diperhatikan, tepatnya diberikan di jam-jam anak ngemil.