Suka Ngopi? Minum Kopi 7 Cangkir Sehari Turunkan Risiko Kematian Dini Lho!
KHASIAT kopi bagi kesehatan terus menjadi perdebatan. Sebab, kopi mengandung kafein yang diklaim berbahaya bagi kesehatan. Akan tetapi, penelitian mengatakan sebaliknya. Empat cangkir kopi sehari ternyata menyehatkan bagi jantung.
Penelitian lainnya yang dilakukan National Cancer Institute dan National Institute of Health Amerika Serikat (AS) menyatakan, minum kopi berkaitan dengan penurunan risiko kematian dini. Menariknya, mereka menemukan bahwa minum tujuh cangkir kopi sehari dapat memangkas angka kematian dini hingga 16%.
Melansir dari Independent, Rabu (4/7/2018), keduanya menggunakan data yang milik UK Biobank berdasarkan riwayat kesehatan sekira 500 ribu orang dewasa Inggris dengan rentang usia 38-73 tahun. Ratusan ribu orang tersebut sebelumnya harus menjawab pertanyaan mengenai riwayat kesehatan dan juga menyediakan sampel biologis.
Setiap responden ditanya mengenai kebiasaan mereka, antara lain merokok dan minum, serta konsumsi kopi harian. Pertanyaan rinci seperti berapa banyak cangkir dan tipe kopi yang diminum, tanpa kafein, kopi giling, atau kopi instan, juga diajukan.
Dalam 10 tahun sebagai follow up data tersebut, sekira 14.200 responden meninggal dunia. Kendati demikian, para peneliti menemukan bahwa mereka yang meminum kopi cukup banyak cenderung hidup lebih lama.
Risiko kematian menurun 14% di antara responden yang meminum kopi hingga delapan gelas per hari atau lebih. Sementara pada mereka yang minum kopi hingga enam kali sehari, risiko kematiannya menurun 16%.
