5 Buah yang Bisa Mencegah Jerawat Muncul, Anggur Merah Salah Satunya
Delima
Manfaat terbesar soal jerawat yang bisa diberikan oleh buah delima ialah, sejauh ini delima disebutkan sebagai buah yang punya konsentrasi anti-oksidan paling tinggi. 100 gram buah delima mengandung sekitar dua kali lebih banyak antioksidan dengan jumlah blueberi yang sama, 2,5 lebih banyak dari stroberi, 2 kali lebih banyak raspberry, dan jauh lebih banyak daripada buah-buahan seperti buah anggur atau pisang.
Di mana artinya, buah delima dapat mengangkat radikal bebas dalam tubuh dan mencegah radikal bebas tersebut menyumbat pori-pori kulit yang jadi salah satu penyebab hadirnya jerawat. Disebutkan pula, buah delima juga sangat kaya akan anti-oksidan antosianin, anti-inflamasi, menghambat produksi hormon stres, dan mengandung vitamin C juga.
Baca Juga: Miliki Suara Merdu, Nissa Sabyan Ternyata Pandai Berpenampilan, 5 Gayanya Ini Bikin Hati Terasa Adem
Alpukat
Buah lezat satu ini adalah sumber vitamin E dan C yang kaya, yang mana kedua vitamin tersebut dikatakan dapat membantu untuk mengurangi inflamasi alias peradangan pada kulit dan secara alami dalam melembapkan kulit juga.
Jeruk
Buah-buahan citrus seperti jeruk, mandarin, clementine selama ini memang dikenal sebagai buah yang punya vitamin C tinggi. Jeruk jadi sumber terkaya dari senyawa yang disebut kalsium d-glucarate yang telah terbukti memiliki sifat detoksifikasi estrogen yang manjur.
(Dinno Baskoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
