Ladies Ini 5 Langkah Makin Garang di Ranjang, Dijamin Bikin Pria KO
HUBUNGAN seksual pada pasangan dapat memberikan dampak positif pada kesehatan mental dan fisik. Tapi terkadang, untuk melakukan hubungan seksual dibutuhkan gairah agar pasangan merasakan kepuasan maksimal. Beruntung meningkatkan gairah seksual bisa dilakukan dengan cara sederhana.
Menurut ahli nutrisi Dr Marilyn Glenville, kehidupan seksual yang memuaskan bisa menjadi cara bagus untuk mengurangi stres karena meningkatkan produksi endorfin yaitu hormon rasa-baik. Melansir The Sun, Dr Marilyn membagikan tips sederhana untuk meningkatkan gairah seksual:
Makan lebih banyak salmon
Konsumsi makanan yang memiliki jumlah lemak tak jenuh berkualitas baik akan membantu kehidupan seksual seseorang. Lemak dapat mengatasi gairah yang rendah karena hormon seks dibuat dari kolesterol yang terkandung di dalamnya.
Lemak juga akan membantu menjaga jaringan Miss V agar terasa seperti dilumasi. Makanan yang banyak mengandung lemak tidak jenuh antara lain salmon, telur, kacang, biji-bijian, dan buah berry.
