Sudah Digunakan Sejak Jaman Mesir Kuno, Ini 5 Manfaat Bawang Merah
Melancarkan pencernaan
Bawang merah juga dipercaya dapat melancarkan sistem pencernaan karena mengandung inulin yaitu, sejenis serat yang berfungsi sebagai prebiotik. Singkatnya, prebiotik ini merupakan makanan probiotik yang dapat membantu bakteri baik berkembang. Inulin juga dapat mencegah sembelit, memperbaiki kadar gula darah, meningkatkan penyerapan nutrisi, hingga membatasi nafsu makan.
Menurunkan kolesterol
Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa wanita yang mengonsumsi bawang merah secara rutin selama kurang lebih delapan minggu, mengalami penurunan kadar kolesterol termasuk kolesterol ‘jahat’ atau LDL.
Tidak hanya itu, wanita yang yang mengonsumsi jus bawang setiap hari juga diketahui mengalami penurunan kadar kolesterol total dibandingkan mereka yang meminum obat-obatan.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
