Rambutmu Sudah Mulai Beruban? Coba Cegah dengan 10 Langkah Ini
MEMILIKI rambut hitam yang terawat dan terlihat sehat adalah impian semua orang, tidak cuma wanita tetapi juga laki-laki. Akan tetapi, seiring pertambahan usia, warna rambut juga berubah menjadi putih alias beruban.
Ternyata rambut beruban tidak hanya eksklusif milik orang-orang berumur saja. Pasalnya, orang-orang muda di rentang usia 20-30 juga memiliki masalah serupa. Berbagai faktor dapat menyebabkan rambut menjadi beruban di usia muda, salah satunya adalah kebiasaan merokok.
Tidak perlu khawatir. Anda masih bisa melakukan tips-tips sederhana ini untuk mencegah uban dini. Berikut saran dari Wonderslist.
1. Minyak kelapa
Untuk mencegah rambut beruban, pijat rambut dengan halus menggunakan minyak kelapa secara teratur. Cara tersebut terbukti ampuh untuk menjaga kelembaban serta memperkaya rambut dengan asam laurat yang akan melembutkan dan menguatkan rambut, serta memberikan antioksidan guna mencegah berubahnya warna menjadi putih. Gunakan secara rutin agar hasilnya maksimal.
Baca Juga: 5 Zodiak Ini Terlahir Jadi Perfeksionis, Siapa Saja Mereka?
2. Hindari stres
Stress dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk diabetes, stroke, dan mengganggu kondisi kulit seperti jerawat serta kerutan pada wajah. Stress dan beban pikiran juga dapat mempercepat penuaan dini, termasuk rambut yang beruban.
Luangkan waktu untuk diri sendiri agar tidak cepat stress. Lakukan hal-hal yang menyenangkan seperti menonton film, melakukan hobi, berolahraga, mendengarkan musik, atau apa saja yang dapat membuat pikiran senantiasa segar.
3. Hindari merokok
Merokok merupakan salah satu penyebab rambut cepat beruban. Sebab, asap rokok dapat mengakibatkan stress hebat pada rambut hingga akhirnya perlahan-lahan beruban. Tidak perlu langsung berhenti merokok, cukup kurangi perlahan.
Baca Juga: Piala Dunia Jadi Ajang Wanita Rusia Berburu Turis, Jomblo Ikutan Gih
4. Menjaga cairan tubuh
Agar rambut senantiasa terlihat sehat, Anda bisa mulai banyak minum air putih dan mengurangi konsumsi kafein hingga alkohol. Air putih tidak hanya membuat kulit Anda selalu terlihat segar, tetapi juga menjaga sistem tubuh Anda.
Jika tubuh kurang cairan dan kulit kurang lembab, nutrisi tidak akan sampai ke folikel (kantong) rambut yang berujung memudarnya warna rambut. Pastikan Anda minimal meminum 8-10 gelas air per hari.
5. Perkaya zat tembaga
Zat tembaga sangat baik untuk rambut guna meningkatkan produksi melanin, pigmen yang menjaga warna asli rambut. Anda bisa mengonsumsi kenari atau multivitamin yang mengandung zat tembaga. Makanan seperti almond, buah delima, dan nanas juga banyak mengandung zat tembaga agar warna asli rambut Anda tetap terjaga.
