Baca juga: Kisah Hijrah Perempuan Cantik Meksiko, Alasannya Berhijab Penuh Perjuangan!
3. Teh hitam

Teh terkenal bisa menangkal kanker karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Tapi, teh hitam mampu mengurangi lipid darah hingga 10 persen hanya dalam tiga Minggu dan jadi pembenteng tubuh yang hebat terhadap kadar kolesterol LDL yang tinggi. Pada temuan penelitian, teh hitam juga bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
4. Gandum