Sarapan Pizza Lebih Baik dari Sereal? Ini Buktinya
PIZZA menjadi makanan kegemaran bagi masyarakat. Makanan ini termasuk ke dalam jenis junk food. Namun, tahukah Anda jika pizza bisa menjadi sarapan terbaik dibandingkan sereal?
Melansir laman health, Jakarta, Senin (14/5/2018), ada seseorang yang sanggat menggemari pizza. Di masa sekolah, dirinya menantikan setiap minggu memesan pizza untuk makan malam. Sisanya, akan didinginkan dan dimakan kembali saat sarapan. Dirinya pun sempat mendengar ahli gizi bahwa pizza dengan toping yang tepat bisa mengalahkan gizi sereal di pagi hari. Hal ini membuat dirinya tertarik untuk mencobanya.
Baca juga: Banyak Godaan, Hindari 5 Tempat Ini agar Puasa Tak Cepat Batal
Alih-alih makan sereal biasa atau yogurt Yunani untuk sarapan, dirinya pun mencoba selama 5 hari berturut-turut. Untuk memastikan , dirinya melakukan sarapan pizza dengan cara yang benar, dengan berkonsultasi dengan editor nutrisi yang berkontribusi Kesehatan Cynthia Sass, MPH, RD, yang memberikan beberapa petunjuk penting tentang cara menyehatkan pizzanya sehari-hari.
“Sebuah pai yang ditumis dengan daging merah dan keju yang diproses dengan kulit yang tebal dapat membuat Anda merasa lesu, mengantuk, dan kembung sepanjang hari,” kata Sass.
“tetapi pizza yang penuh dengan sayuran, protein tanpa lemak, dan keju ringan (atau tidak ada keju! ) pada kerak yang sehat dapat menjadi cara yang bergizi dan bersemangat untuk memulai hari Anda, dan bahkan dapat membantu menurunkan berat badan," tambah Sass.
