Baca Juga: Akui Menyesal, Selebgram Ini Lelah Pamer Bokong Seksi Demi 'Puaskan' Followernya
Konsumsi lemak sehat
Lemak sehat tidak akan menyebabkan berat badan naik. Sebaliknya, konsumsi lemak sehat akan membantu perut kenyang lebih lama. Selain itu, lemak sehat juga memengaruhi kadar insulin kamu secara positif dan mengurangi risiko masalah diabetes.
Makan nanas