Advertisement
Advertisement
Advertisement
Home Mom And Kids Travel Beauty Fashion Food Health Life Cari Penyakit Indeks
Okezone.com
Untuk Anda
Okezone Radio
Viral
TV Scope
Kanal
Beranda
News
Finance
Women
Celebrity
Bola
Sport
Muslim
Edukasi
Haji
Ototekno
Digital
Indeks
Network
Sindonews
iNews
IDX Channel
MNC Trijaya
Mister Aladin
RCTI+
Vision+
Just For Kids
Highend
Media Sosial
Instagram
Facebook
X
Youtube
Tiktok
About Us
Company Profile
Advertisement
HOME WOMEN HEALTH

Mengapa Anda Masih Merasa Lelah Usai Tidur 8 Jam?

Ahmad Luthfi , Jurnalis-Senin, 07 Mei 2018 |06:01 WIB
Mengapa Anda Masih Merasa Lelah Usai Tidur 8 Jam?
(Foto: iStockphoto)
A
A
A

3. Hindari Berolahraga Dekat dengan Waktu Tidur

Tidak mengherankan apabila banyak yang berkata bahwa lebih sulit tidur jika mereka berolahraga sebelum tidur. Ketika Anda berolahraga, tingkat adrenalin dan detak jantung Anda meningkat, dan ini dapat membuatnya lebih sulit untuk dilepas dan hanyut ke alam mimpi setelahnya.

      
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/02/29/612/2977213/waspada-kualitas-tidur-buruk-pengaruhi-kesehatan-mental-eeKXvh9V9C.jpg
Waspada! Kualitas Tidur Buruk Pengaruhi Kesehatan Mental
https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/01/02/194/2948166/5-tips-memilih-ukuran-sprei-sesuaikan-dengan-ukuran-kasur-60WV3Y5S7w.jpg
5 Tips Memilih Ukuran Sprei, Sesuaikan dengan Ukuran Kasur
https://img.okezone.com/okz/300/content/2023/09/19/612/2885596/wanita-vietnam-ini-mengaku-sudah-tak-tidur-11-tahun-Qa0eXx4v35.jpg
Wanita Vietnam Ini Mengaku Sudah Tak Tidur 11 Tahun
https://img.okezone.com/okz/300/content/2023/09/10/611/2880521/6-tips-tidur-nyenyak-agar-kulit-bercahaya-dan-kenyal-dKDvuKwYid.jpg
6 Tips Tidur Nyenyak agar Kulit Bercahaya dan Kenyal
https://img.okezone.com/okz/300/content/2022/12/05/612/2721085/5-hal-positif-ketika-kamu-tidur-8-jam-apa-saja-DMZaGOomtr.jpg
5 Hal Positif ketika Kamu Tidur 8 Jam, Apa Saja?
https://img.okezone.com/okz/300/content/2022/07/06/481/2624403/ingin-tidur-lebih-nyenyak-simak-4-tips-ini-MMjuBXSwnZ.png
Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Simak 4 Tips Ini
Banner
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement