Mengapa Anda Masih Merasa Lelah Usai Tidur 8 Jam?
(Foto: iStockphoto)
A
A
A
2. Jauhi Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol nyatanya bisa mengganggu tidur Anda di kemudian hari dan dapat menyebabkan Anda terbangun sebelum waktunya.
Alkohol juga dikatakan memblokir tidur Rapid Eye Movement (REM), tahap di mana tubuh Anda mengalami perbaikan dan pemulihan. Sehingga Anda bangun merasa lebih lelah.
Baca juga: Kenali Pendarahan Otak, Penyakit yang Dialami Sir Alex Ferguson
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement