10 Alasan Pentingnya Minum Air Putih Sebelum Sikat Gigi di Pagi Hari
- Bikarbonat
Menurut penelitian, berikut adalah manfaat yang dapat peroleh dengan minum air putih di pagi hari sebelum menyikat gigi:
1. Menghilangkan kuman di mulut
Ketika Anda bangun tidur, banyak kuman di mulut Anda. Minum air putih membantu membawa kuman ke saluran pencernaan. Kemudian, kuman-kuman tersebut dibuang melalui urine atau buang air besar.
2. Meningkatkan metabolisme
Ketika Anda minum air putih di pagi hari, maka sebenarnya Anda telah meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 24%. Metabolisme yang baik akan berdampak pada optimalnya penyerapan nutrisi.
3. Mencegah kenaikan berat badan
Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, minum air putih di pagi hari sebelum menyikat gigi sangat baik. Karena dengan minum air putih di pagi hari, Anda tidak akan merasa lapar berlebihan. Jadi, tidak berdampak pada kenaikan berat badan.
