Makan Sebelum Berolahraga itu Salah! Cari Tahu Jawabannya

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Selasa, 16 Januari 2018 |20:15 WIB

Makan Sebelum Berolahraga itu Salah! Cari Tahu Jawabannya

Olahraga sebelum makan salah (Foto:Shutterstock)

Jangan Anggap Remeh, Ini Gejala-Gejala TBC

Terkait dengan sarapan sebelum olahraga, Ahli Gizi Nikki Ostrower pemilik NAO Wellness menambahkan bahwa jika Anda baru saja bangun dan ingin pergi melakukan kardio lalu berlari, maka Anda tidak perlu makan dulu. Langsung saja olahraga!

“Saat Anda bangun dari tidur, tubuh masih dalam mode “puasa” dan itu sangat baik dalam membentuk tubuh khususnya membakar sisa lemak yang membandal di dalam tubuh. Terlebih saat Anda bisa berolahraga dengan baik dan benar, maka pembakaran lemak benar-benar berjalan lancar.

(Santi Andriani)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.