Makan Sebelum Berolahraga itu Salah! Cari Tahu Jawabannya

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Selasa, 16 Januari 2018 |20:15 WIB

Makan Sebelum Berolahraga itu Salah! Cari Tahu Jawabannya

Olahraga sebelum makan salah (Foto:Shutterstock)

APAKAH Anda masih bingung mana yang lebih benar, makan dulu baru berolahraga atau sebaliknya? Pertanyaan ini pun kemudian menghantui Anda setiap kali ingin pergi ke gym atau memulai lari sore bersama teman-teman.

Baca Juga:

Sinopsis Terikat Janji Eps 12: Davina Terjebak Dilema, Sena Masuk Perusahaan Novan

Perlu Anda ketahui, dilansir dari Daily Mail, pada 1920-an sebuah penelitian memang menunjukan bahwa makan sebelum berolahraga itu baik untuk tubuh. Sebab, dengan mendapat asupan makanan sebelum berolahraga, maka badan akan lebih mendapatkan energi.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :