Berapa Jumlah Kalori yang Dibutuhkan untuk Anak?
Rata-rata anak sekolah dasar memiliki setidaknya tiga kudapan manis setiap harinya. Itu berarti mereka dapat dengan mudah mengonsumsi gula tiga kali lebih banyak dari jumlah yang dianjurkan. Dalam penemuan ini terungkap bahwa setiap tahun anak-anak mengonsumsi rata-rata 400 biskuit, 120 kue, 100 porsi permen, 70 batang coklat serta es krim, dan 150 kaleng minuman bersoda.
Bulan lalu, badan kesehatan telah mendesak para orang tua Inggris untuk mengurangi asupan kalori menjadi hanya 1.600 sehari yang mencakup 400 kalori untuk sarapan pagi, 600 untuk makan siang, dan 600 untuk makan malam. Nah, dengan mengikuti cara tersebut, 200 kalori dalam bentuk makanan ringan bisa anak Anda konsumsi.
Kampanye Change4Life yang telah berjalan selama delapan minggu juga akan menawarkan vocher uang kepada orang tua dan bisa ditukar dengan barang-barang, seperti yogurt rendah gula dan minuman tanpa tambahan gula di beberapa supermarket. Tawaran lainnya juga akan diperluas dengan berbagai makanan ringan yang sehat termasuk bungkus sayuran cincang dan buah, jelly bebas gula, dan kerupuk polos di supermarket pilihan.
(Renny Sundayani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
