7 Vitamin untuk Meningkatkan Libido, Seks Kembali Membara!
MENURUNNYA libido saat Anda melakukan seks pasti sangat mengganggu. Banyak faktor yang menyebabkan libido Anda memudar adalah stres, mood yang buruk, dan lainnya. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa diet memainkan peran besar dalam menentukan seberapa kuat libido Anda.
“Libido yang rendah dapat menyebabkan banyak masalah dalam pernikahan. Sangat penting untuk mengonsumsi cukup vitamin dan mineral guna membantu meningkatkan libido Anda. Vitamin A, E, dan kalsium misalnya adalah sumber yang bagus untuk meningkatkan dorongan seksual Anda.” ujar Dr. Swarnshikha Sharma, seorang ahli gizi.
Berbagai cara pun banyak dilakukan orang untuk mengatasi masalah tersebut, salah satunya adalah memilih makanan yang tepat. Melansir Hindustantimes, daftar vitamin dan mineral di bawah terbukti bisa meningkatkan libido Anda.
Vitamin A
Produksi hormon testosteron bisa ditingkatkan jika kita banyak mengonsumsi banyak Vitamin A. Vitamin A bisa ditemukan pada telur, susu, daging, jeruk, dan sayuran. “Vitamin A sangat penting untuk produksi hormon seks pria maupun wanita. Bagi pria, vitamin A sangat penting untuk memproduksi sperma.” tutur Dr. Sharma.
