Latihan dengan Resistance Band dan Treadmill Dipilih Reese Witherspoon untuk Bikin Tubuhnya Tetap Bugar Selama Syuting

Tiara Putri , Jurnalis-Kamis, 16 November 2017 |07:00 WIB

Ilustrasi workout (Foto: Youtube)

Resistance band

Tali yang elastis dapat membuat penggunanya berlatih menyeimbangkan badannya. Melalui tali itu, pengguna akan menggerakkan seluruh badannya. Latihan menggunakan resistance band terkadang membuat tubuh menjadi lentur. Hal ini terkadang dibutuhkan saat artis melakukan adegan tertentu.

Latihan kekuatan

Latihan yang melibatkan otot ini berfungsi untuk menguatkan punggung bawah dan perut. Latihan kekuatan bisa membuat seseorang menjadi lebih kuat, seimbang, dan stabil. Latihan yang bisa dipilih meliputi abs, pinggul, dan punggung bawah.

(Dinno Baskoro)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.