Awas! Berlama-lama Nonton Televisi Bisa Kena Pembekuan Darah
Meskipun tromboembolisme vena lebih sering terjadi pada orang berusia 60 tahun ke atas, gangguan ini juga dapat terjadi pada usia berapapun. Karenanya, Anda harus menghindari agar dampaknya tak berkepanjangan.
Karena itu, dalam sehari seharusnya selingi kegiatan aktivitas fisik lainnya yang bermanfaat. Misalnya, bergerak untuk membersihkan rumah, mencuci pakaian, membersihkan taman, dan sebagainya.
Seseorang yang rutin melakukan aktivitasnya fisik lebih mendapatkan manfaat yang baik. Tak cukup itu, agar lebih sehat lakukan olahraga yang cukup setiap pagi dan sore hari.
"Manfaatkan waktu sebaik mungkin kalau memang menghabiskan waktu di rumah. Jangan terlalu banyak makan sambil menonton televisi misalnya," ujar Profesor Mary.
Belum lagi ada penelitian sebelumnya berkaitan dengan penayangan program televisi yang berakibat pada gangguan penyakit jantung. Arteri bisa tersumbat gara-gara terlalu lama nonton televisi dan jarang aktivitas fisik.
(Helmi Ade Saputra)
