Minum Kopi Berlebihan Bisa Berbahaya! Ini Takaran yang Dianjurkan
"Berdasarkan penelitian, ditentukan bahwa batas aman konsumsi kopi adalah 300-400 mg atau setara dengan 3-4 cangkir per hari. Kopi itu baik asal tahu cara menggunakannya," saran dr Annisa.
Ia juga menyarankan agar tidak mengonsumsi kopi secara berturut-turut lebih dari dua pekan. Melihat konsumsi kopi dan nongkrong di coffee shop seolah menjadi gaya hidup masa kini masyarakat urban, Anda bisa menyiasatinya dengan konsumsi jenis minuman lainnya saat berada di coffee shop.
BACA JUGA:
Ngunduh Mantu Kahiyang-Bobby Dimeriahkan Potong Kerbau saat Prosesi Adat Mandailing
Mengenal Basahan Keprabon, Pakaian Adat Solo yang Dipakai Kahiyang-Bobby saat Resepsi Malam
Sedang Hamil Jangan Makan Sembarangan, Hindari 6 Makanan Ini!
Awas, Ini Dampak Bekerja saat Perut Kosong!
"Kalau di coffee shop kan enggak cuma ada kopi, nah kita bisa selingi dengan konsumsi avocado ice cream atau cappucino, jadi enggak harus espresso sekian shot. Jadi, gaya hidupnya dapat, tapi konsumsi kafeinnya enggak meningkat," kata Kevindra Soemantri, pemerhati kuliner dan gaya hidup dalam acara yang sama.
(Ade Indra Kusuma)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
